こんにちは！三共コスモスです。

皆さんは日頃からスポーツをされていますか？

私は週末になると息子のサッカー練習や試合観戦をしに行くのですが、毎回見ているだけでへとへとです💦

朝から夕方まで動きっぱなしの子どもたちの体力は本当に凄い！！　羨ましいくらいです☺

諸説ありますが、身体活動量や運動量が多い人は生活習慣病や加齢に伴う生活の機能低下(ロコモティブシンドロームと言うそうです・・) の予防になるそうですよ。

スポーツというとハードルが高く感じる方でも、一日一回は外に出てお散歩するだけでも気分がすっきりしますし健康的ですね。

草加市では10月14日㈷にスポーツフェスティバルと称し市内の様々な施設でスポーツのイベントが行われます♪

三連休はお天気も回復し気持ちのいい秋晴れとなりそうなので、お出かけしてみるのはいかがですか？(^^)/